2021.07.07 [ 스쿼트 / 프론트스쿼트 / 레그레이즈 ]

면접을 보고 오는길은 꽤나 후덥지근했다.

면접후 카페에서 오가는 점심시간의 사람들은 정신이 없고 바빠보였다.

자리하나 없는 식당에 바쁜사람들은 도시의 모습을 그대로 담겨져 있었다.

 

 

[ 스쿼트 55kg*10ea*5set ] 

 

무게가 올라가니 가동범위가 짧아졌다. 더 깊게 앉으려고 자세에 신경을 써야겠다.

 

[ 프론트 스쿼트 15kg*15ea*3set ] 

 

 

[ 레그레이즈 20ea*5set ] 

 

 

꾸준히 한다는것은 아직도 낯설기만 한데, 할만하다는 생각을 했다.

내일도 꾸준히 오늘도 내자신에게 부끄럽지 않기를