여자벌크업1 다이어트? 여자 벌크업 이야기 루틴, 식단, 생각에 대한 경험담 다이어트? 여자 벌크업 이야기 루틴, 식단, 생각에 대한 경험담 안녕하세요 디자이너 hye입니다. 오늘은 제가 벌크업을 했던 경험에 대해서 이야기해보고자합니다. 일단 약2년전쯔음 운동을 막 시작했을때의 몸무게는 45kg에 골겨근량은 19kg정도였습니다. 일반적으로 여자분들이 봤을때 옷입기 딱좋은 몸무게와 체형이라고 볼 수 있는 그런 상태였죠. 저도 제 몸에 대해서 조금은 아쉬운점은 있었지만, 특별히 엄청 마르다거나 약해보인다는 생각은 안하던 시기였습니다. 그런 제가 운동을 시작하고 나서는 약 8kg정도 증량에 성공했고 저는 여전히 남들에게 몸이 더 좋아보인다는 이야기를 많이 듣는편인것 같습니다. 증량을 하고나니 얼굴이나 몸이 더 건강해보인다는 이야기도 있고, 저 또한 과거의 저보다는 현재의 몸에 더 만족.. 2021. 4. 12. 이전 1 다음
