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[ 덤벨벤치프레스 10kg*10ea*5set ]
[ 데드리프트(상체) 13kg*10ea*5set ]
[ 레그레이즈 6kg*10ea*5set ]
오늘은 푹 휴식을 취하니 기분이 많이 풀어졌다.
그와 동시에 작업량도 조금 생각한것에 못미쳤구나 싶어서 휴식한만큼 힘을 내야겠다.
다음주도 기대가 된다.
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