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[ 덤벨프레스 8kg*10ea*5set ]
[ 덤벨로우 15kg*12ea*3set ]
다시 본격적으로 운동을 시작했다.
예전에 무겁지 않던 무게들도 무겁게만 느껴지지만 조금만 연습하면 금방 늘걸 알기에
살짝 땀이 날정도로만 아침운동을 했다.
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